Alimentación equilibrada

La alimentación es el proceso mediante el cual proporcionamos a nuestro cuerpo alimentos indispensables para el desarrollo y mantenimiento de nuestro organismo. Se trata de un acto voluntario en el que se ingieren nutrientes combinados y presentados en diferentes platos que configuran nuestra dieta.

La alimentación equilibrada y saludable es aquella que hace posible que la persona, tanto si está en época de crecimiento cómo si es adulto o si se encuentra en una situación fisiológica especial, mantengan un estado óptimo de salud, de forma le pueda desarrollar su actividad diaria de forma adecuada.

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